חיפוש בפורום
מציג תוצאות עבור התגיות: 'לצום'.
נמצאו 1 תוצאה
-
קשה לכם לצום ? טוב,הכל מתחיל בארוחה מפסקת,אם קשה לכם לצום כנראה שאתם אוכלים דברים כמו לאפות,פסטה,פיצה ושותים שתייה מתוקה..אז זהו.. בארוחה צריך לאכול דברים שמתעקלים לאט ולא מצמיאים כמו אורז,עוף,חזה עוף בלי תיבול וכמובן רק מים, לאחר הארוחה יש לשתות עוד 3 כוסות מים וכוס תה אחת לפחות (מומלץ להגדיל ל 2). אם אתם עוד יותר רוצה להקל על עצמכם אתם יכולים ללכת לישון מאוחר(שעה 5 זה מספיק טוב) ולקום עד השעה 3,יהיה לכם שעה בבית לקרוא עיתון ואפילו סתם לשבת בבית,בשעה 4 בצהרים הולכים לבית הכנסת עד השעה 7 (בבית הכנסת הזמן טס), אם לא הולכים לבית הכנסת הצום לא שווה כלום,במקום לשבת ולהסתכל על השעון כל היום בבית עדיף שתלכו לעשות משהו ביום כיפור..(אל תאשימו אותי ככה הרב אמר). לאחר הצום אני ממליץ קודם כל לשתות כוס לימונדה גדולה עם 3 כפיות סוכר ואחריו גם כוס שוקו על בסיס חלב,אחרי זה עדיף לאכול משהו מתוק כמו שוקולדים,עוגיות,עוגות ותאמינו לי שאתם לא תרצו לאכול כלום אחרי זה,אך שעה-שעתיים לאחר מכן יש לאכול ארוחה אמתית אבל רק אם יש לכם כוח,ולא לשכוח שאחרי הצום יש ליגת האלופות! מה אתם אוכלים בארוחה מפסקת ? איך אתם מעבירים את הצום ? ומה אתם אוכלים לאחר הצום ? דיון מהנה!
